Le déroulement des séances individuelles

La première séance nous permet de faire connaissance. Nous discutons ensemble de la trame du protocole d’accompagnement, qui sera mis à jour à chaque nouvelle séance.

La Sophrologie propose, je transmets, et vous adaptez les techniques mises à votre disposition, au mieux pour vous.

Les séances s’organisent ensuite en fonction de vos disponibilités et de vos souhaits. Chaque séance se déroule sur une heure environ.

Une séance-type se déroule ainsi :

  1. le temps d’accueil : échanges, nous faisons le point
  2. la présentation de la séance, adaptée à vos requêtes : thème, exercices, objectifs
  3. la vivance (Vivencia originelle de Caycedo) de la séance
  4. le temps de phénodescription : je vous fournis un cahier où vous prenez le temps de mettre par écrit tout ce qui peut vous permettre de signifier les ressentis de votre séance (texte, dessins…tout ce qui vous vient à l’esprit). C’est le fil de votre cheminement.
  5. le temps de partage : si vous le souhaitez, je suis à votre écoute pour reccueillir vos impressions, vos sentiments, vos émotions… ce qui se présente à vous en cette fin de séance.

La Sophrologie n’impose rien. Les exercices et les séances se font dans le respect de votre confort et de votre sécurité, dans la mesure des moyens de chacun.


La proposition individuelle  


Tarifs des prestations individuelles

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